ビューティ情報『生理痛は寝相で緩和できる!? 生理中も快眠を得る方法&お助けアイテム4選』

生理痛は寝相で緩和できる!? 生理中も快眠を得る方法&お助けアイテム4選

著書に『眠トレ! ぐっすり眠ってすっきり目覚める66の新習慣』(三笠書房)など。

※『anan』2024年2月7日号より。イラスト・二階堂ちはる取材、文・熊坂麻美

(by anan編集部)

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