指原莉乃「数年後の自分に、ちょっとでも感謝してもらえるような行動をしようと常に心がけています」

自身の生理事情をテレビで発信するなど、フェムケアへの関心の高さでも知られている指原莉乃さん。がむしゃらに走り続けた20代が過ぎ、31歳になった今は「数年後の自分に、ちょっとでも感謝してもらえるような行動をしたい」と語る彼女の“心地よい”心身との向き合い方とは？

最近は、“不調も含めて自分の体を受け入れよう”と思うように。


タレントとして活躍する一方、アイドルグループやコスメのプロデュースも手掛ける指原莉乃さん。アイドル時代から多忙を極めてきた彼女は、自身のYouTubeチャンネルで生理事情を語るなど、フェムケアへの関心の高さでも知られている。

「生理もホルモンバランスも本当に厄介。でも最近は女性に生まれたからには、この体を受け入れて好きにならないとな…というフェーズに入りつつあります」と語る彼女に、体との向き合い方や、自分らしい時間の過ごし方について伺います。

「昔から生理痛は特になかったのですが、PMSがとにかくひどくて。その時期が来ると気持ちの浮き沈みが激しくなって、ずっと泣いてずっと怒っている感じ。グループ在籍時はそれを理由に舞台をお休みさせてもらったこともありました。当初は体の知識がなかったので感情が不安定になる理由がわからず不安でしたが、PMSという症状があることを知って“じゃあ仕方ないか…”と思えるように。