ビューティ情報『女性が鍛えたいのは『お腹』!冬こそ運動すべき理由&人気のトレーニングは?』

2020年2月14日 19:00

女性が鍛えたいのは『お腹』!冬こそ運動すべき理由&人気のトレーニングは?

と答えた人が多いのは、毎日は難しくとも「週1回なら、私にもできるかも!」と思えるペースだからかもしれませんね。

女性が鍛えたいのは『お腹』!冬こそ運動すべき理由&人気のトレーニングは?

PRTIMES

続いてトレーニングする理由を聞いたところ、「健康のため(73.8%)」「美容のため(59.6%)」という回答が多い結果となりました。

具体的には、筋肉をつけるのはもちろんのこと、ナイスバディーになって水着を着たい、異性から魅力的に見られたい、(ヨガなどで)デトックスをしたいと、さまざまな理由があるようです。

人気のトレーニング内容をチェック!鍛えたい部位は?
トレーニングの内容については、最も多かった答えが「ウォーキング(55.7%)」、続いて「筋トレ(45.4%)」という結果に。

ウォーキングや筋トレは、ジムに入会せずとも、自宅でも手軽に取り組めるのが魅力。

トレーニングに大変そうなイメージがある人も、これならできそうな気がしますね!

女性が鍛えたいのは『お腹』!冬こそ運動すべき理由&人気のトレーニングは?PRTIMES

女性たちが「鍛えたい」と思っている部位については、約8割が「お腹」と回答!

続いて「太もも(46.6%)」「お尻(45.2%)」という結果になりました。

美ボディを作るため、下半身を集中的に鍛えたいと思っている女性が多いようです。

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