女性が鍛えたいのは『お腹』！冬こそ運動すべき理由＆人気のトレーニングは？

と答えた人が多いのは、毎日は難しくとも「週1回なら、私にもできるかも！」と思えるペースだからかもしれませんね。



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続いてトレーニングする理由を聞いたところ、「健康のため（73.8％）」「美容のため（59.6％）」という回答が多い結果となりました。

具体的には、筋肉をつけるのはもちろんのこと、ナイスバディーになって水着を着たい、異性から魅力的に見られたい、（ヨガなどで）デトックスをしたいと、さまざまな理由があるようです。

人気のトレーニング内容をチェック！鍛えたい部位は？
トレーニングの内容については、最も多かった答えが「ウォーキング（55.7％）」、続いて「筋トレ（45.4％）」という結果に。

ウォーキングや筋トレは、ジムに入会せずとも、自宅でも手軽に取り組めるのが魅力。

トレーニングに大変そうなイメージがある人も、これならできそうな気がしますね！

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女性たちが「鍛えたい」と思っている部位については、約8割が「お腹」と回答！

続いて「太もも（46.6％）」「お尻（45.2％）」という結果になりました。

美ボディを作るため、下半身を集中的に鍛えたいと思っている女性が多いようです。