ビューティ情報『女性が鍛えたいのは『お腹』!冬こそ運動すべき理由&人気のトレーニングは?』

2020年2月14日 19:00

女性が鍛えたいのは『お腹』!冬こそ運動すべき理由&人気のトレーニングは?

「運動不足なのは分かっているし、もう少し引き締まった体になりたいな…!」

とは思いつつ、つい面倒に感じてしまう運動やトレーニング。

通勤途中にジムを見かけるたびに「通おうかな、でもなあ……。」と理由をつけて後回しにしている人も多いのでは?

今回は、株式会社明治が働く女性500人を対象におこなった「トレーニングに関する調査」の結果をもとに、女性たちのトレーニング事情を探ってみます。

約4割の女性が健康・美容のためにトレーニングを実践!
女性が鍛えたいのは『お腹』!冬こそ運動すべき理由&人気のトレーニングは?


PRTIMES

この調査で、働く女性たちに「定期的にトレーニングをしているか」という質問をしたところ、36.6%の人から「している」という回答がありました。

トレーニングの頻度は、最も多い「週1日(24.6%)」に次いで「毎日(17.5%)」と答えた人が2番目に多い結果に。

なんと、6人に1人は毎日欠かさずトレーニングをしていることがわかりました。

仕事に追われていると「体を動かしたくても余裕がない」「疲れてしまって動きたくない」という気持ちになることも多いなか、毎日欠かさずトレーニングをしている人達が一定数いることに驚きます。

「週に1回」

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