炊飯器で一発完成！脂肪燃焼♪置き換えダイエットに最適な野菜たっぷりスープ

7日分まとめて仕込む！アレンジ自在の簡単レンチンスープ

みなさま、こんにちは。
食べ痩せスリムデザイナーの藤井香江です。

ここ最近は季節の変わり目で暑かったり肌寒かったり、風邪など引いてないでしょうか。

今回ご紹介させていただくのは、私が長年作り続けている「痩せる万能スープ」。

スープに含まれる食材は、デザイナーフーズと呼ばれるガンを予防する野菜として認定されているものが多く入っています。たっぷり入れて食べることで免疫力を強化。
ダイエット中に陥りやすい疲労にも負けない美味しいスープができました。

作り方は、使う野菜を適当に切って炊飯器に入れるだけ。
普通炊きで美味しいスープの完成です。

忙しい人のための簡単スープ！炊飯器にカットした野菜を入れてスイッチオン！

■材料（6杯分）
・玉ネギ大2個（450ｇ）
・にんじん大1本（150ｇ）
・キャベツ1/4個（200ｇ）
・大根1/4本（200g）または切り干し大根1袋（30ｇ）
・ブロッコリー 1株（冷凍可）
・プチトマト6個
・お好みでエノキ1株

・にんにく 1片（スライス）*チューブなら小さじ1（2～3㎝）
・しょうが 1かけ（スライス）