ビューティ情報『糖質制限で痩せないのはなぜ?向いている人の特徴やメニューを紹介』

糖質制限で痩せないのはなぜ?向いている人の特徴やメニューを紹介

糖質制限するときは食べること全体を見直そう

糖質制限で痩せないのはなぜ?向いている人の特徴やメニューを紹介

糖質制限は、実は意外と難しいダイエット法です。糖質を控える分、他の栄養素でバランスを取らないと体の不調につながり、ダイエット効果も期待できなくなってしまいます。

糖質制限を行うときは、単に糖質をセーブするだけはなく、食品、調理法、食べるタイミングなど、食生活全体を見直すことが重要。自分の体に向き合う良いきっかけにもなるはずです。

糖質制限で痩せないのはなぜ?向いている人の特徴やメニューを紹介

倉口 ゆうみ
薬膳ライフバランスプランナー、国際薬膳調理師

関連記事
新着ビューティまとめ
もっと見る
記事配信社一覧
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
上へ戻る
エキサイトのおすすめサービス

Copyright © 1997-2024 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.