2019年10月20日 09:00
ダイエットに活かせるメンタルトレーニングでリバウンドを防ごう！
未来のことは誰にもわからない、ならば痩せるために今日何するか？と考えられるようになると、振り返ればいつの間にかダイエット成功していた！という結果になりやすいでしょう。
メンタルトレーニングでリバウンドしないダイエットをしよう
いかがでしたか。一言でメンタルトレーニングといっても、性格やタイプ別でやることが異なるため、あらかじめこのような自己分析をすることが大切です。自分自身は何で頑張れるのかを知っておくと、今後のダイエットの結果も大きく変わることでしょう。ぜひお試しください。
KISAFU
スポーツトレーナー
5/6は“国際ノーダイエットデー” 無理なダイエットを世の中からなくす「NO DIET MORE BEAYTIFUL」啓発キャンペーンを開催