2019年10月27日 09:00
白湯飲みダイエットでむくみ知らず！効果的に体質改善する方法
白湯の温度を熱くし過ぎない
白湯の温度が熱すぎると、胃腸の粘膜を傷める原因になるので、50℃程度に温度を調節しましょう。人肌よりもやや温かい温度で飲むことで内臓を温めて、脂肪燃焼効果が促進しやすくなるのです。
白湯ダイエットでむくみ知らずの体を目指そう
白湯飲みダイエットは、いつでもどこでも気軽に取り入れやすく、体内の老廃物を排出するのに有効です。しかし白湯を飲むだけでなく、日常生活でもむくみを予防することも大切になります。白湯でリンパや血液の流れを良くし、むくみ知らずの体になりましょう。
横内 稚乃
鍼灸師、整体師、エステティシャン
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