かっさで肩こり解消！マッサージのやり方からアフターケアまで

STEP2：髪の生え際、耳の後ろから首中央にかけて肩こりに効くツボが集中していますので、かっさプレートの先端で痛気持ち良いと感じるポイントを刺激します（吐く呼吸に合わせてツボへの圧を強めることでより深部に効きます）。
STEP3：かっさプレートをちょうど首の後ろの中心と耳の間に幅広い面をあてます。
STEP4：髪の生え際部分から肩に向かい、同じ圧でかっさプレートを動かしマッサージします（肩の方まで来たらもう一度髪の生え際まで戻って上から下へ流します）。これをゆっくり丁寧に10回程度繰り返します。
STEP5：次にSTEP4よりも首の前側のリンパ管部分を流していきます。顎下から鎖骨上にまでこちらも丁寧に上から下へ10回程度流します。
STEP6：最後にもう一度STEP1の動きを繰り返し行って終了です。

かっさを使ったマッサージ後のケア

かっさマッサージの後は、なるべく体を冷やさず数分休息を取ります。老廃物の流れを良くしているので、排出を高めるためにも水分を多めに摂ると良いです。またかっさマッサージ後の皮膚は敏感になっていることがありますので、しっかり保湿を行いましょう。

かっさマッサージを行う際の注意点

かっさプレートを使ったマッサージの際は、肌を傷つけないように必ずクリームやオイルを塗布して行ってください。