2019年12月4日 09:00
背中のハミ肉を解消！下着の食い込みをなくすエクササイズ
この流れを10回繰り返すことで、背中の筋肉、広背筋（こうはいきん）や脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）などが刺激されて、基礎代謝が上がり、背中から痩せやすくなります。
背中のハミ肉を解消して背中美人に！
背中のハミ肉は、普段は鏡を見ない限り気が付きにくい部分です。背中のハミ肉を増やさないためにも、姿勢に気をつけて基礎代謝を上げ、食事の際に、噛む回数を増やし、消化を良くすることが大切です。
ハミ肉解消エクササイズを取り入れて、背中美人になりましょうね！
横内 稚乃
鍼灸師、整体師、エステティシャン
「よもぎ蒸し＋全身遠赤外線ラップ＋火山泥パック」を体験できるデトックスサロン『デトラップ恵比寿』を5月7日恵比寿にオープン