ビューティ情報『ママの7割が「妊娠中の便秘」を経験 - 原因と対策は?』

2016年11月4日 11:36

ママの7割が「妊娠中の便秘」を経験 - 原因と対策は?

だという。マグネシウムは腸内の水分を調整する働きがあり、マグネシウムの摂取量が少ない人は便秘になりやすいという研究データもあるとのこと。マグネシウムはナッツ類に含まれているので、ナッツ類を間食に食べるとよいという。

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