(32歳男性/ソフトウェア・情報処理/IT関連技術職)
・「意識的に食べるのを控える｡『残してもいい』という姿勢で食事をする」(45歳男性/ホテル・旅館/販売・サービス関連)
・「とにかく、摂取する飲食物の量をコントロールする」(44歳男性/ソフトウェア・情報処理/IT関連技術職)
・「腹八分目を心がけるだけ」(49歳男性/教育/専門サービス関連)
・「あらかじめ食べるものを決めていた」(41歳男性/医療・福祉・介護サービス/専門サービス関連)
■正月と言えども体を動かす
・「食べすぎたと思ったら、とにかく動きまわりカロリーを消費する。毎日、寝る前にストレッチを行う」(60歳以上男性/その他/その他)
・「正月だからと言ってだらだらせず、適度なウォーキングでカロリー消費」(46歳男性/フードビジネス/その他)
・「体質もあるが、運動をするから」(46歳男性/広告・出版・印刷/その他)
・「常にこまめに動くようにする」(60歳以上男性/その他/その他)
■正月も普段どおりが一番
・「『年末や正月だから』という特別感を持たず、普段とあまり変わらない生活習慣で過ごす」(42歳男性/広告・出版・印刷/クリエイティブ関連)
