首をキレイにする方法（ヒートショックプロテインの効果）

血管がゴースト化してしまうと、十分な栄養が肌まで運ばれません。コラーゲンを増やせるよう、ヒートショックプロテインを発生させたとしても、肝心のコラーゲンを作ることができない状態になります。

また、血流が滞ると、不要な老廃物がたまり、むくみや肌のくすみ、ざらざら感につながっていきます。

このゴースト血管化を改善するポイント、それが毛細血管の内側に存在する受容体「Tie2」です。

「Tie2」受容体を活性化させて、血管を若返らせる

「Tie2」受容体の活性化作用を持つフィトケミカルを摂取すると、ゴースト化していた毛細血管が再生され血流が良くなり、コラーゲンを作るための栄養などが十分に肌へ行き届き、シワやたるみが改善されることも認められています。

その「Tie2」受容体を活性化するための食材は、ヒハツ（沖縄の長胡椒の一種）、シナモン（シナモンパウダーやシナモンステイック）、ルイボス、スターフルーツ、かりん、サンザシ、月桃葉、ハス胚芽などの植物です。

いつものお茶をルイボスティーに変えたり、トーストにシナモンシュガーをかけたり、コショウの代わりにヒハツを利用してみたり……あるいは、これらの成分を簡単に取れるサプリメントを利用してみるのもおすすめです。