冷房は朝までつけっぱなしでOK？　エアコンと睡眠のプロが教える「熱帯夜の快眠マニュアル」

の場合は夜中に目覚めてしまう回数や時間も少ないことから、熱中症対策のためにも積極的に夜間のエアコンは「つけっぱなし」で使用するのがおすすめだとか。

※1 当社測定基準による。CS-X403D2、当社環境試験室（14畳）外気温35℃時の平均消費電力302Wと外気温30℃時の平均消費電力157Wとの比較。※2 2021年8月和洋女子大学 水野 一枝准教授と弊社との共同研究において実施、対象者：健康な一般男女20名（年代20～50）条件：快眠環境運転／一定温度で連続運転／3時間で切タイマーを設定を実施いただき、それぞれの条件間における生理／心理指標の有意差検定を実施

夏の快眠「新常識」アナタの快眠術、実はNGかも…

4人に1人が実践する「薄着をする」もNG！

快眠のためにと、就寝時にさまざまな対策をしている方も多いのではないでしょうか。ところがその対策、実は快眠を妨げる原因になっている場合も。ここからは、実は間違っていたかもしれないこれまでの常識と正しい快眠術を解説します。



まず、夏の快眠のためにしていることを調査したところ、このような結果に。しかし、「薄着をする」「扇風機を直接体にあてる」