「本当は休みたいのに……」周りにどう思われるか気になる時、どうする？　菜々緒とカズレーザーがアドバイス

「30代になってから、20代の時のようながむしゃらな気持ちだけではダメだと感じます。言わなきゃ伝わらないことってたくさんあるから、サポートを受けるためにも、自分がどうしたいか、周りに伝えることも大切。お互いに理解して、補い合える世の中が良いですよね」と菜々緒さん。



カズレーザーさんも「事実を事実として捉えるのが大切。他者の気持ちを勝手に解釈してしまうより、休む理由を自分で作った方が良いですね。その理由を言って、休むのが一番良いと思います」とコメント。

ギルティバイアスをネガティブに受け止めすぎず、自分の中の「休む理由」を大切にして、気持ちを周囲に伝えること。これができれば、不必要に我慢したり、がんばりすぎて体調不良を引き起こしたりすることも無くなりそうです。



二人のアドバイスを参考に、自分の中の「休息」を大切にしたくなる、すてきなトークショーでした。『７つの休息タイプチェック』は、11月11日にWEBで公開予定です！

（取材・文：ミクニシオリ）