毎日の”料理”に！”スキンケア”に！肌にもボディにも♪大活躍の「良質な油」5選

不飽和脂肪酸が多く、肥りにくいと言われ、人気上昇中のオイルです。甘い香りが特徴で、加熱しても成分が壊れにくいことから、パンケーキを焼くときに使用するとよいでしょう。ココナッツの甘い香りがパンケーキに移って、とってもおいしく仕上がります。

また、ケーキや焼き菓子に入れることで、バターやサラダ油を使用するよりもヘルシーに仕上げることもできます。ココナッツオイルのレシピは、人気でどんどん増えているので、いつもの料理をココナッツオイルで作ってみてもよいでしょう。

もちろん、全身の肌ケアにも使えます。ボディケアに使うと、ほんのり甘い香りがして、寝る前などの保湿にぴったりです。他のオイルよりも体がほんの少し暖かく感じるのも、不思議な感じですよ。ぜひ、試してみてください。

うまくオイルを使いこなして、肌もボディもつるすべに！！


定番のものから、最近に人気が出始めたものまで、オイル美容はまだまだ進化中！！どれも、良質なオイルで、ビタミンや不飽和脂肪酸がたっぷりと入っているので、毎日、料理にスキンケアにと大活躍してくれること、間違いなしです。香りや質感、保湿やさらさら感、好みのものを見つけて、うまく使いこなして、肌もボディもつるすべを目指しましょう！！