”美”も楽しんで頑張るあなたへ！毎朝でも取り入れたい「美朝食」とは？

その日をスタートするのに最も大事な朝の行事と言えば”朝食”ですよね？体内にはじめに摂り込む食べ物だからこそ！本当はこだわりたいのですが、なかなか起きれなかったり、バタバタしたりと休日ではない限り難しいのが現状ですよね。そこでそんな忙しく元気に過ごすあなたの為に工夫次第で一日が変わるかも？是非とも摂り入れてほしい！美への朝食メニューをご紹介！

飲み物だけ派


夜遅くまでのお仕事、お付き合いでの二日酔い、昨晩に食べすぎ！など、様々な理由で食欲が湧かない、なかなか思うように食べれないと言う方も多くいらっしゃるかと思います。

もちろん朝食は食べた方がいいのですが、そんな朝は無理して食べる必要はありません！ですが、美も頑張るあなたに飲み物だけでもひと工夫してほしい！毎朝お疲れモードなあなたに行ってほしい美の習慣とは？

朝は何が何でも絶対コーヒー！さんに入れてほしい

• シナモン
• はちみつ
• ココナッツミルク

お口の中をさっぱりさせたいハーブティー

• ペパーミント
• ローズヒップ
• レモン
• ルイボスティー

身体を労りたい時はホットで全身を温めて！

• 生姜はちみつ湯
• 白湯
• 豆乳
• ココア

パンがどうしても食べたい！派


パンは炭水化物だし！などの厳しい声が上がるかと思いますが、ちょっと待った！消化しやすい朝だからこそ是非取り入れてほしい！3大栄養素でもある炭水化物をしっかり食べてほしいのです。