あなたは大丈夫！？スマホで“老け顔”にならないためのポイント4つ

便利な道具ですが、使いすぎて睡眠不足にならないようにしましょう。

4．電話中も要注意

最近は電話をする人も少なくなってきているかもしれませんが、全く電話をしない人は少ないと思います。電話は人と話すので表情は動くと思いますが、ついつい姿勢が悪くなりがちです。ネットで検索やゲームをしている時以外も姿勢に注意しましょう。

人前では特に電話をしながら下を向きがちです。しっかり前を向いて電話をしましょう。さらに、家では寝転がりながらやだらっとしたり、ソファーでよくない姿勢で電話をしがちです。よくない姿勢はお顔のたるみにつながるだけでなく、腰痛や体の歪みの原因にもなります。歩いている時はしっかり前を見て、家で電話をしている時はだらっとしすぎず姿勢を気にしましょう。



いかがでしたか！？ついつい下を向いたまま長時間スマートフォンを使っていませんでしたか！？今日からは姿勢や表情に気をつけながら使って、便利で、かつ美容にも悪影響を与えない、素晴らしい道具として使いましょう！