冬でも「早起き」で人生が充実！”おひとりさま”でする朝活習慣

「明日こそは早く起きよう」と思っているのに、目覚ましが鳴ったことさえも気づかない日々。特にお休みが入ると、仕事モードが切れて昼過ぎまで寝ることも多々あるのでは？今よりももっと毎日を充実させるためには、まず朝の時間を充実させることから。今回は、おひとりさまでもできる朝活習慣をご紹介いたします。

1．窓を開けてお部屋をお掃除する


お部屋を掃除したい！

そう思っていても、毎日仕事と家事に追われていて、なかなか掃除できる時間もなかなか取れないですよね。「まとめてやろう」「今度の週末こそ掃除機をかけたい」と思っても、結局お出かけをして、それだけでお休みが終わっていく…。

一人で朝活したいときは、ぜひ早朝に起きて、換気をしながら、部屋の中をお掃除しましょう。お出かけは夕方からと決めておいて、お昼すぎまでじっくり掃除をするのです。コンセントのほこりもキレイにすれば、心もスッキリできるでしょう。

2．要らないものを全部捨てる


年始は、バーゲンの時期。

しかも一年の中でも、一番安くていいものが入る時期だったり。セールに行きたいなら、洋服や小物、雑貨の整理整頓を終わらせておきましょう。

おすすめのやり方は、要らないものをすべてお部屋の中央に集合させて、どんどんゴミ袋に入れていく方法。