“今”のみでなく“未来”のために！絶対！意識したい「予防美容」とは？

まつ毛エクステやカラーコンタクトが止められない人もいるはず。だけど・・・“今”の自分を華やかに見せるメイクよりなにより、将来老いないことが大事。

若いときのような肌のハリがない30代以降は、クマやたるみなど、老いが顕著に現れる、目もとのメイクを濃くしすぎるのは危険です。クレンジングの摩擦は、肌へ負担をかけるので、オフのしやすさを考えたメイクをするのがおすすめ。

また、まつ毛エクステをすると、まつ毛の生え際のメイクオフがしにくくなるし、カラーコンタクトつけすぎは、「眼瞼下垂（上まぶたが垂れ下がる現状）」を招くことも。

「余計なことをしない」のが大人の一番の美容法。

“ダイエット”ではなく“トレーニング”に切り替える


痩せていると誉められるのは、20代まで。大人の痩せすぎは、幸が薄く見えます。また、ボディラインがいくら細くても、肌にハリがないのはナンセンス。ガリガリのシワシワよりも、肉付きの良いメリハリbodyを目指しましょう。

食事制限より運動で、筋肉をつけることを意識して。すると、重力に負けない身体になれます。

体重を減らすのではなく、見た目を引き締めるのが、大人の身体作りの基本です。