美肌になるために飲みたい！きゅうりを使った美肌ウォーター

2. 水1.5リットルに、きゅうりとレモンの絞り汁をいれる。（チアシードがあればさらに満腹感アップに！）

3. ミキサーを使ってしっかりと混ぜる

きゅうりウォーターの効果は？

適度な満腹感を与えてくれるきゅうりウォーターは、自宅に居るときでも外出時でも、食事をする前に口にすることで食べ過ぎてしまうのを防いでくれます。あらかじめきゅうりウォーターを作っておいて、食事前に飲む習慣をつけておけば、自然と食事の量も減り、ダイエットに繋がります。



また、きゅうりウォーターを飲むことで、みずみずしい肌を維持することができます。毎日きゅうりウォーターを飲むことを地道に続けていれば、肌はどんどん柔らかくなっていき、弾力のある肌へと導いてくれます。

きゅうりで美肌を手に入れよう


いかがでしたか？意外といろいろな栄養価が含まれているきゅうりは、ダイエットに効果があるだけでなく、美肌をつくるお手伝いもしてくれる優れた食材となっています。毎日の生活の中にどんどんきゅうりを取り入れて、綺麗なお肌を手に入れちゃいましょう！