体のケアをするのは“エステ”？“整体”？時にはプロにゆだねて

整体のなかには、鍼灸を行っているところもあり、鍼灸師は国家資格を有しています。

体に針を刺したりお灸をするのは痛みや熱さを感じることもありますが、体に直接的にアプローチすることができるので、リッラクスよりも効果を期待するのであれば、おすすめです。保険適用できることもありますので、金銭的な負担もエステよりは少ないでしょう。

エステと整体をうまく使い分けて、体のメンテナンスを！！出典：byBirth
体のメンテナンスは定期的に行うことで健康も美容もキープしやすくなります。今の自分に必要なものを見極めて、しっかりと体をメンテナンスしていきましょう。

必要に応じて、うまく使いこなせるようになるといいですね。