プツプツ毛穴と無縁に！毛穴を目立たせる原因と解消法

睡眠中は、肌のターンオーバーを行う時間です。肌を常に美しく保つために非常に大切な時間なのです。そのため、睡眠が足りていないと肌の再生機能が狂ってしまい、毛穴や肌トラブルを招くことになります。また、その肌トラブルが治りづらくなってしまいます。

いくら忙しくても、睡眠時間は必ず確保するようにしましょう。肌のゴールデンタイムといわれている午後10時～午前2時の間は必ず寝ていること。そして、睡眠時間は7～8時間確保することがベストです。

プツプツ毛穴の解消法

入念なクレンジングと洗顔

出典：byBirth
これは誰もが毎日やっていることだと思います。しかし、きちんと入念に汚れを落としきれていない人が多いのです。

まず、メイクをしっかり落とすことからです。肌をこすらないように、クレンジングを優しくなじませていきましょう。指の腹でくるくると円を描くように、隅から隅までクレンジングを広げるように意識してください。ポイントでコンシーラーを使っている場所や、濃いアイメイクをしている場合は、よりその場所を入念に洗っていきましょう。

そして、ぬるま湯でやさしく洗い流します。

最後の洗顔は、洗顔料や石鹸をそのまま肌にのせるのではなく、きちんと泡立てた状態で肌にのせます。