好きな服を着よう！ダイエットに必要なのは、お気に入りの1着だけ！

なかなか長続きしない、ダイエット。それは、モチベーションが維持できていないからではないでしょうか？
ダイエットに必要なのは、お気に入りの1着の洋服だけ。美意識を味方につけて、理想のボディーを手に入れましょう！

ダイエットのために必要なのは…出典：byBirth
「もう少し絞って、メリハリボディーを手に入れたい！」そうは思っているものの、なかなか長続きしないダイエット…。それは、モチベーションを維持できていないからではないでしょうか？

ダイエットに必要なのは、最初のモチベーションを維持することです。そのためには、何のためにダイエットをするのか、いつまでに何kg落としたいのかなど、目的や目標を明確にする必要があります。そこで、用意するのが“好きな服”です。

好きな服や着てみたい服、お気に入りの服など、あなただけの1着を用意してみてください。一見、ダイエットとは無縁とも思える洋服が、あなたのモチベーションを維持し、今度こそダイエットを長続きさせてくれるはずです。

理想のボディーを手に入れて、自信を持ちましょう！

1. 目に入るところに飾る出典：byBirth
お気に入りの1着を常に目に入るところに飾っておくことで、「必ず、あの服を着る！」