好きな服を着よう！ダイエットに必要なのは、お気に入りの1着だけ！

お気に入りの1着を着てみると、意外とすんなり入ることがあります。そうなると、もうOKだと勘違いし、ダイエットをやめてしまう方もいます。しかし、写真で見ると理想のボディーとは程遠い…なんてことも。

鏡の中の自分は、あなたにとって良いように映っているだけかもしれません。ダイエットをやめる前に、お気に入りの1着を着て、写真を撮ってみましょう。

4. 着て、外へ出てみる出典：byBirth
それでは、最後のステップです。お気に入りの1着を着て、外へ出てみましょう。近所では恥ずかしい場合は、少し足を延ばしてみてもよいかもしれません。

外へ出ると「こんな服はモデルさんでないと着られない…」と思っているのは、あなただけだと気が付くはずです。細いから綺麗、体重が軽いから美しいという考えは、どこにも存在しないのです。適度に筋肉が付き、丸みのあるボディーは、あなたのお気に入りの1着にぴったり。自信を持って、好きな服を着るべきなのです。

好きな服を着よう！出典：byBirth
ダイエットに必要なのは、お気に入りの1着だけ。その1着は、あなたの持つ魅力や美しさを教えてくれるはずです。

ダイエットで重要なのは、体重ではなく見た目です。