そんなに悩まないで！“寂しさ”や“不安”を感じた時のオススメの対処法

その瞬間はすごく良い気分で爽快感がありますが、家に帰って冷静になった時に、とてつもない寂しさが襲ってきます。

なぜなら、買い物をしたことによって、より寂しい気持ちに拍車がかかることになってしまうのです。目的のない買い物は衝動買いをしやすく、「何でこんなに買ってしまったのだろう」と落ち込みます。そのため、買い物をしたからといって本質の部分は何も変わりません。また、金銭的にもピンチになってさらなる不安も募ることになるので、やめておいたほうが良いでしょう。

暴飲暴食はキケン

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やけ食いや、お酒を浴びるように飲む行為もNG。むしろキケンな行動といってもいいくらいです。

買い物同様、食べたり飲んだりしている時は、寂しさや不安は忘れることができますが、後々体を壊してしまうかもしれません。もしそうなった時に、後悔と今まで以上に寂しい気持ちを感じることになってしまいます。ほどほどにたしなむくらいなら良いですが、暴飲暴食はキケンな行動だという自覚を持っておきましょう。

寂しさや孤独を吹き飛ばそう！オススメの対処法

ひとり旅で刺激を受ける

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ではどんなことをすれば解消されるのでしょうか。