アーユルヴェーダでは、血管やリンパ管、さらには汗を出すための汗腺や毛穴など管状になっている所に、未消化物や老廃物が溜まりやすいと言われています。
それを改善するための技術が「ガルシャナ」です。
シルクの手袋を使い、全身をやさしく毛穴に逆らって摩擦することにより、身体を摩擦しながら温め、滞りがちな血流を促進させ代謝を促し、毒素を排出しデトックスしていくのです。
日本の乾布摩擦との違いは、シルクで摩擦をおこします。シルクは18種類のアミノ酸を含んでおり人間の皮膚のタンパク質の構造が似ていて、お肌にとてもやさしい繊維のため、お肌への負担もありません。
また毛穴に逆らって摩擦するので、動きがお肌に対して一定のため負担がさらに軽減します。むしろ、肌にダメージを与えずに皮膚のアカや老廃物を落とし、皮膚を補正してくれるので、ピーリング効果で身体の硬くなりがちなお肌も、ツルツルになります。但し過度な摩擦はＮＧです。
身体を温めながら、滞りがちな血流を改善させ、デトックスしてくれるので身体が痩せやすい体質へと改善されていくのです。まさに冬にぴったりのダイエット方法ともいえます。
■ガルシャナのうれしい効果
「ガルシャナ」
