なんと！　居酒屋で美ボディに？！カリスマ加圧トレーナーが伝授するお酒と料理の楽しみ方とは

注文するときは、焼酎、ウイスキーなどの蒸留酒を選ぶようにしましょう。糖質が含まれていないので太る心配がありません
逆に太りやすいのはビール、日本酒、ワインなどの醸造酒。
ですが、ワインには、ポリフェノールやレスベラトロールなど女性に嬉しい美容成分を含んでいます。少量であればダイエット中でもOKだそうですよ。
お酒は、身体を温めてくれるので免疫力をアップしてくれます。選び方を気をつけて美ボディも叶えちゃいましょう。
いかがでしたか？
これさえ頭に入れておけば、ダイエット中でも外食のお誘いを断る必要はありません。ストレス知らずに、外食を楽しんでくださいね。
取材協力：ginza be plus+
東京都中央区銀座8−18−2カスタリア銀座III408号室