サプリメントや美容ドリンクを活用してカラダの中のキレイを引き出そう！エイジングケアにおすすめのアイテム5選

どんなに栄養バランスに気を使っても、美肌作りに必要な栄養素は不足しがち。化粧品でのケアを頑張っても、体の内側からの栄養が足りなければ、美肌力はUPしません。美容サプリメントやドリンクを活用して、体の中からキレイに磨きをかけましょう。
本気で美肌力を底上げしたい人におすすめのサプリを紹介します。

サプリメントや美容ドリンクは効果ある？出典：byBirth
サプリメントや美容ドリンクを購入しても、本当に効果はあるの？と感じる人もいるのではないでしょうか。

そもそも、サプリメントや美容ドリンクは、薬ではなく「食品」に分類されます。その目的は食事で不足する栄養素を補給することにあります。

したがって、飲んですぐに効果を感じるわけではありません。しかし、毎日飲み続ければ体に栄養が補われるので、美肌力をUPさせる有用なアイテムになります。

効果を感じるには数ヶ月かかると心得る

肌には、生まれ変わりのサイクル「ターンオーバー」があります。肌内部で生まれた新しい細胞が、徐々に姿を変えながら肌表面に上がってきて、細胞は活動を停止し、最後は垢となってはがれ落ちるのです。

ターンオーバーは20代で約28日、30代で約40日周期。