美肌を目指すなら注意して！生活習慣を見直してみませんか

寝室にカーテンをつけていない

出典：byBirth
あなたの寝室のベッドの近くに窓はありますか？その窓にしっかりとカーテンはつけていますか？

日当たりの良し・悪しにかかわらず、日の出から自身の目が覚めるまで太陽光を浴び続けると、紫外線を受け続けてしまうので注意が必要。

さらに注意したいのは、お顔の片側だけ太陽に当たりやすい環境であること。片面だけ紫外線を浴び続けると、当たっている方だけシミなどができやすくなってしまう可能性も…。

しっかりと紫外線をカバーしてくれるようなカーテンをつけたり、直射日光を浴びにくい場所にベッドを配置するなどの工夫をすることをおすすめします。

STEP2：メイク時のクセを見直してみよう出典：byBirth
メイク時のアイテムが汚れたままになっていたり、愛用し過ぎて傷んでしまったメイクツールを使い続けるのは要注意です！

特にメイクブラシなど、ブラシの毛先がトゲトゲしているように広がっていないかチェックしてみてください。トゲトゲしたブラシの毛先をお顔に擦り付けすぎていると、お肌にどんどん摩擦や負担がかかってしまい、皮膚が傷ついてしまうので注意が必要。

さらに、擦り続けることが日常化してしまうと、摩擦によってニキビや吹き出物ができたりなど、違う肌トラブルを引き起こしてしまうことも…。