おうち時間に癒しをプラス！香りの良い“アロマ”はいかが？

専用のアロマポットを使用してリラックス空間を作ったり、ハンカチやティッシュなどに1、2滴垂らして楽しみます。他に洗濯のすすぎに垂らして衣類の香りづけをしたり、掃除に使っても良いですね。

（例）50mlのルームスプレーを作る場合
ビーカーに5mlの無水エタノールと精油を加え、混ぜ合わせます。（精油は3～20滴を目安に部屋の大きさや好みで調節）精製水45mlを加えよく混ぜたら完成。遮光性スプレー容器に移して、作製日や中身を記したラベルを貼ります。

手作り化粧品として

出典：byBirth
フェイスやボディのトリートメントオイルとしてスキンケアに取り入れたり、天然塩やハチミツと組み合わせて入浴剤を作ることもできます。自分好みの香りで作るオリジナルの化粧品は、使うたびに幸せな気持ちになりそうですね。

（例）トリートメントオイルを30ml作る場合
植物油30mlと精油1～6滴をビーカーなどで混ぜ合わせ、遮光性保存容器に移します。最後に作製日や中身を記したラベルを貼って完成です。

※使用の際は、事前にパッチテストを行って肌に異常が出ないかご確認ください。

アロマテラピーで日常をもっと豊かに出典：byBirth
いかがでしたか？今まで全く触れる機会のなかった方も、アロマテラピーについての知識が少し深まったのではないかと思います。