幸せ顔になろう！表情のクセを見直して眉間のシワを予防する方法

を実践していきましょう。

表情筋のコリをほぐす

出典：byBirth
仕事中は考え事をすることが多かったり、ストレスがたまったりして表情筋にコリが生じやすい状態です。無表情の場合も、顔の筋肉を動かさないことでコリが生じます。

肌に弾力があれば元に戻りますが、乾燥しがちな大人の肌は、そのままシワが形状記憶されてしまう場合も。眉間のシワを予防するためには、表情筋のコリをほぐすことが大切です。

表情筋のコリをほぐす簡単マッサージ
顔にはたくさんの表情筋がありますが、今回は「眉間」にある表情筋をほぐすマッサージをご紹介します。仕事中でもできるくらい簡単なので、目が疲れたときに試してみてくださいね。

表情をゆるめて目を閉じます。

眉間に中指と薬指の腹を当て、軽く押し回してほぐします。

眉毛のまわりを指圧します。

人差し指と親指で眉間をつまみ、軽く揉みほぐします。

眉毛のまわりには疲れ目を改善するツボがあるので、ここを指圧することで眉間のシワを予防できます。

また、眉間をやさしくマッサージして血流をアップし、硬くなった筋肉をほぐすことで肌の弾力を改善することができるでしょう。

保湿ケアで乾燥を防ぐ

眉間の肌は厚みがなく、乾燥しやすい特徴があります。