アラサーが陥りやすい「アラサークライシス」とは？乗り越えた先に見えるモノ

そのうえで、自分がどのフェーズにいるのか理解しましょう。そうして自分が辿るであろう道筋がわかるだけでも、随分と心が楽になります。

年齢が近い人と話してみる

あなたは今、自分だけが取り残されたような気分になっているかもしれません。しかし、同世代の人と話してみると、あなたと同じような悩みを抱えていることがわかるはずです。誰かに憧れ、嫉妬し、みじめな思いをしていたとしても、その相手だってあなたと同じように不安や焦りを感じていることもめずらしくはないのです。

他人と比べない

一昔前に比べると、他人と比べないことはかなり難しくなっていますよね。SNSの普及によって、同世代が活躍している姿を否が応にも目にする時代になりました。

どうしても他人と比べてしまいそうになったとき、私はとにかく目の前の仕事に集中するか、軽く体を動かします。大きく深呼吸するだけでも気持ちを切り替えられるので、ぜひこの記事を読み進めながら深い呼吸を繰り返してみてください。

理想の人物を見つける

「この人のようになりたい」と思える人物を見つけたら、何か1つでも真似をしてみましょう。それは仕事でも、持ち物でも、恋愛観でもよいかもしれません。