耳の後ろにはアポクリン汗腺があるため、この部分も入念に行います。シャンプーの泡立ちも良くなり、皮脂や汚れが落ちやすくなります。
最後に、シャンプーのすすぎがしっかりできていないとニオイの原因にもなります。すすぎ残しがないように、時間をかけて洗い流すことも大切です。
2. お風呂上がりはすぐにドライヤーを
髪が濡れている状態が長時間続くと、雑菌が繁殖しニオイの原因になります。清潔なうちにドライヤーで乾かしましょう。
髪の毛を自然乾燥させている方は要注意。髪のキューティクルが開いている状態で、水分が蒸発しパサつきやすくなります。
またニオイ・白髪・抜け毛の原因にもなるため、早めにドライヤーをかける習慣をつくりましょう。
3. 枕カバーはこまめに替える
枕カバーは、寝ているときの頭皮の汗や汚れがついてしまうだけでなく、枕カバーが汚れていることでニキビの原因にもなります。毎日使うものなので、こまめに替えて清潔な状態を保ちましょう。
4. 頭皮のお悩みに合わせたシャンプーを使う
頭皮の皮脂や毛穴汚れをスッキリ落としてくれる、頭皮に特化したシャンプーなどのアイテムを使いましょう。汗をかきやすく頭皮の皮脂が出やすい方はさっぱり系のものを、乾燥によって皮脂が出る場合は保湿力のあるものを選ぶことがおすすめです。
