紫外線アレルギーの対策とは？我慢できないかゆみや赤みを予防する！

• ニューキノロン系抗生物質
• 非ステロイド系抗炎症鎮痛剤
• 脂質異常症治療剤
• 抗結核薬
• サルファ剤
• 利尿剤
• 抗がん剤
• 抗ヒスタミン剤
• 向精神病薬

紫外線アレルギーを起こす原因の中で、最も多く盲点となりやすいのが薬剤といわれています。上述した薬剤のなかには、生命を維持するために必要な薬剤もあり、簡単に服用を中止することができない場合もあります。薬剤を中止できないかたは、念入りに紫外線対策を行いましょう。

免疫力を高めること

紫外線アレルギーを予防するには、免疫力を高めてアレルギーを起こしにくい体質をつくることが重要です。免疫力を高めるために、生活習慣を整えましょう。

生活習慣の整え方は次のとおりです。

抗酸化作用のある食べ物を摂る
抗酸化作用のある食べ物は、紫外線の肌へのダメージを軽減してアレルギーの発生を抑制します。

なかでも、緑黄色野菜やビタミンCが豊富な食べ物は、抗酸化作用が強いため積極的に摂るようにしましょう。

十分な睡眠をとる
十分な睡眠は、体をしっかりと回復させて免疫力を高め、紫外線アレルギーが起こりにくい体をつくります。

また、肌の生まれ変わりを促進するため、アレルギーを起こしても治りが早くなります。