エイジングケアは保湿が基本！栄養を補う前にまずは保湿ケアから学ぼう

が正常に行われます。ターンオーバーは新しい肌に生まれ変わる機能のため、年齢とともに気になりはじめるシミやシワを改善することにもつながるのです。

つまり、肌の保湿ケアを徹底することで、肌本来の美しさを引き出し、いつまでも若々しい素肌をキープすることができます。

年齢肌に負けない保湿ケア方法
では、年齢肌に負けない保湿ケア方法について解説します。毎日の生活でちょっとしたことに気をつければ、肌は驚くほと美しくなりますよ。

洗顔に気を配ることも保湿ケアの一部

出典：byBirth
洗顔やクレンジングは、メイクや皮脂汚れを落とすことばかりに気を取られがちですよね。しかし、落とすことばかり気にしてゴシゴシこすると、肌はどんどん乾燥してしまいます。

また、洗顔の回数も重要。朝晩2回の洗顔をしている人が多いと思いますが、肌が乾燥しがちな人は洗顔の頻度を少なめにしましょう。皮脂を取り過ぎると肌が乾燥するのはもちろん、乾燥することで逆に皮脂分泌が増えてベタベタになる場合もあります。年齢とともに皮脂分泌が多くなってきた人は乾燥が原因の場合があるため、洗顔の頻度を抑えて保湿ケアをしましょう。

洗顔やクレンジングに気を配ることも、実は「保湿ケア」