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「お腹痩せ」効果が加速する下半身エクササイズとは？

ビューティ情報『「お腹痩せ」効果が加速する下半身エクササイズとは？』

2021年3月2日 16:00

「お腹痩せ」効果が加速する下半身エクササイズとは？

大殿筋への刺激を大きくしたい場合は、上体をやや前傾させるようにします。「ランジ」も行うことでお腹痩せ効果を加速！

「ランジ」も行うことでお腹痩せ効果を加速

出典：byBirth
今回は「お腹痩せにも有効な下半身エクササイズ」として、3つのランジをご紹介しました。この3つのランジのうちの1つでもお腹痩せプログラムに加えていくことで、「お腹痩せ」効果を加速させることができます！

「確実にお腹を凹ませたい！」という方は、是非取り入れてみてください！

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