朝と夜でスキンケアを変えるべき？夜スキンケアで翌朝の肌を整えよう

朝と夜のスキンケアは目的が違うの？出典：byBirth
朝はバタバタして時間がないので、丁寧にスキンケアをするのはむずかしいですよね。とはいえ、夜は夜で疲れているので、お風呂上がりにバシャバシャと化粧水をつけて、何となくクリームを塗って終わりにしていませんか？

朝と夜のスキンケアには、それぞれ違った目的があります。スキンケアでもっとも大事なのは「保湿」ですが、保湿する目的も微妙に異なるので、朝と夜のスキンケアのポイントを見ていきましょう。

朝は（紫外線などから）守るスキンケア

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日中は紫外線が強い時間帯なので、季節を問わず紫外線対策は必要ですよね。通勤などで外出する人は、紫外線だけでなくホコリなどの汚れからも肌を守る必要があります。

そのため、朝のスキンケアは「紫外線や外的刺激から肌を守る」ためのスキンケアが必要です。日焼け止めを塗るのはもちろん、肌をコーティングするための保湿なども大切です。

夜は（栄養などを）与えるスキンケア

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では、夜のスキンケアにはどんな目的があるのでしょうか？

まずは汚れが付着した肌をキレイにして、紫外線などによるダメージを修復することが大切です。