2021年6月29日 20:00
朝・昼・夜ちょっと工夫するだけ！1週間で下腹マイナス2cm！「お腹痩せ」チャレンジレポ
出典：byBirth
横から見ると、下腹のぽっこり感が少しマシになっているのもわかりますね。
今回ご紹介したのは、ぽっこりした厚みや肉質を変えるための第一ステップとして取り入れる方法です。
脂肪をやわらかくし、ぽっこり感やもたもたした肉質をある程度落としてから、腹筋や背筋など運動やエクササイズで引き締め感を作ると、よりお腹のサイズダウンがわかりやすくなりますので参考にしてみてくださいね。
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