自分へのご褒美に実践している「気分を上げる方法」6選！

また、肩のコリがほぐれ、疲労回復するとともに、気分もスッキリします。

毎日、帰宅してからお風呂に入るのが面倒くさいと感じてしまう時には、気分転換として毎日違う入浴剤を試してみたり、好きな曲やドラマを流して優雅なバスタイムにするのもおすすめです。

4.パックをする

出典：byBirth
普段忙しくて、なかなかお肌のケアができない方でも、パックをして労ることで、解放感に包まれます。

さらに、美顔器を使用し、お肌に栄養を浸透させたりと、普段より丁寧にケアする時間は、まさに『自分へのご褒美』の時間です。

5.家にお花を飾る

出典：byBirth
最近ではおうち時間が増えて、家での楽しみ方や過ごし方に変化が出てきました。一輪の生花を飾るだけでも、癒されたり、綺麗な花を見てポジティブな気持ちになります。家の雰囲気や気分を変えたい時にもおすすめです。

最近では、忙しい女性でも便利な花のサブスクリプションも増えており、買いに行く手間が省けます。お花ではなく、観葉植物を家に置くことで、毎日少しずつ成長する様子に生命力を感じ、愛おしくなり、お手入れも楽しくなります。

このように、一歩外に出たら張り詰めた社会でも、家に帰るとホッと落ち着くので、心の余裕が生まれます。