2021年7月23日 20:00
自分へのご褒美に実践している「気分を上げる方法」6選！
6.何もしない日を作る
出典：byBirth
『自分へのご褒美』として、自分だけの時間を大切にしたい！
毎日忙しく、時間に追われてしまっている方は、何も予定を入れない日を作り、その時自分がしたいことをするなど、ゆっくりと自分を労わりましょう。
時間を気にせずゆっくり起きたり、見たかったドラマを連続して観たり、計画を立てずに旅行に行ったり…など、大人の休日感が味わえます。自分と向き合い、労る時間を大切に過ごすことで、心の余裕にもつながります。日々の小さなことでも楽しみや変化を探して、『自分へのご褒美』時間を満喫してください。
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