さむーい冬はのんびりお風呂！“香り”のパワーでリラックスしよう【part1】アロマバスを楽しもう

化粧品の乳液やクリームにも使われています。乳化剤を使えば、精油がお湯と完全に混ざりあうので、精油初心者の方におすすめです。

使用する乳化剤
「アロマバス」「アロマバス用乳化剤」でネット検索すると、商品を見つけられます。肌が敏感な方は、天然成分に由来した乳化剤を選ぶと良いでしょう。分量
製品ごとに異なります。パッケージや容器で確認してください。

おすすめの精油出典：byBirth
どんな効果がほしいかにより、選ぶべき精油は異なります。悩み別におすすめの精油をチェックしておきましょう。

心のコリをほぐしたい、リラックスしたい
ラベンダー、カモミール、ローズマリー

気持ちを上向かせたい、リフレッシュしたい
オレンジスイート、ベルガモット

女性特有の不調
ローズ、ゼラニウム、クラリセージ

ぐっすり眠りたい
ラベンダー、サンダルウッド、イランイラン

花粉症がつらい
ユーカリ、ペパーミント

アロマバスの注意点出典：byBirth
心身へのメリットが多いアロマバスですが、注意点があります。思わぬトラブルを引き起こさないためにも、必ずチェックしておきましょう。

• 3歳未満の子どもには使わない
• 妊娠中、病気療養中の場合は、使用に注意が必要な精油がある。