最近よく聞く「デブ菌」「ヤセ菌」って？30代半ばの気になる健康状態は？腸内細菌検査やってみた！【30代のリアル美容#71】

更に酪酸産生菌の代表格『フィーカリバクテリウム属』の量も多いため、それでカバーできているのが太りにくい理由じゃないかな」

より気になる健康については、

「『酪酸産生菌』が多いと糖尿病にもなりにくいし、『クロストリジウム属』の中には行き過ぎた免疫反応を抑えて、アレルギー疾患になりにくくしたり、『フィーカリバクテリウム属』は免疫調整機能で重要視されている長寿菌の一つだから風邪も引きにくいはず。橘さんは大腸がん発症リスクのバイオマーカーとして知られる『フソバクテリア門』をはじめとする、ガンになりやすい菌などをほぼ持っていないので、非常に健康です。それからエクオール産生菌も持っているので、イソフラボンを摂取することで、骨粗鬆症や更年期障害にもなりにくいし、バチルス属も持っているので、健康的な老後を過ごせる可能性が高いです」

とのこと！

痩せ菌を保持していなかったことはちょっぴり悲しいですが、酪酸産生菌さん、有難う！！そしてなにより健康に産み、育ててくれて有難う！！

2.痩せ体質＆快便になるには？「整腸作用の高いビフィズス菌を積極的に摂取する」

出典：byBirth
では、『痩せ菌』を持っていなかった＆ストレス由来の便秘と判明した私はどうすべきか。