2022年3月7日 10:00
30代からのエイジングケアに！“ブラックフード”のすすめ
また、アミノ酸の一種であるアルギニンも豊富。血糖値の上昇を抑える働きや、免疫力を高める働き、成長ホルモンの分泌を促す働きがあります。
成長ホルモンは、肝臓から成長因子の分泌を促し、成長因子が肌細胞に働きかけることでコラーゲンなどの美肌成分がつくられるため、黒にんにくには美肌効果も期待できます。
いかがでしたでしょうか？
強い抗酸化作用をもつアントシアニンを含む、ブラックフード。いずれも、スーパーなどで入手でき、食事に取り入れやすい食材です。
ぜひ、アンチエイジングをはじめ美容・健康のために、「黒い色」を意識して食事をしてみてくださいね。
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