朝の顔のむくみをレスキュー！むくみリセット術とは

セルフマッサージでめぐりを促す

出典：byBirth
顔を動かしたあとは、セルフマッサージで、さらにすっきりフェイスに。

マッサージ前に、マッサージクリームやオイルなどを塗り、指のすべりを良くしておきましょう。何もつけずにおこなうと、摩擦で肌がダメージを受けるのでご注意を。

また、力加減は「心地よい」と感じる程度で。肌をぐいっと押すのはNGです。

やり方

人差し指・中指・薬指の腹を左側の鎖骨下にあてて、鎖骨に沿ってさする

右側も同様におこなう

頬の内側から外側に向かって、円を描くようになでる（両頬おこなう）

人差し指・中指・薬指の腹をあごの下のくぼみにあてる

あご ⇒ 耳の下 ⇒ 首筋 ⇒ 首の付け根 ⇒ 肩に向かって指を滑らせる（左右、それぞれおこなう）

笑顔美人で過ごしましょう出典：byBirth
顔のむくみは放っておいても、時間の経過とともに元に戻ります。ですが、外出するときに顔がむくんでいるのはイヤなもの。

顔のエクササイズやセルフマッサージで、むくみをすっきりさせて、1日を笑顔でスタートしてくださいね。