美肌・ダイエット・健康の土台は水と塩でつくる！キレイを叶える上手な水分補給とは？【Part 1】

麦茶のような香ばしい風味の中に、ふわっとあずきの香りが漂います。

あずきに含まれるポリフェノールは、食事中の脂肪や糖の吸収を抑える働きがあるといわれているので、ダイエット中の方の水分補給にぴったり。食前に飲めば、食べすぎ防止にも役立ちます。

ふくちゃ赤なた豆茶

100包3,908円（税込）

出典：byBirth
国産の赤なた豆を焙煎したお茶で、香ばしくてすっきりした味わいです。1袋あたりの価格は高めですが、1包で1L煮出せるので意外にコスパは○。

赤なた豆茶は体の巡りや鼻炎対策に有用と言われる健康茶です。

内側からキレイの土台を作ろう出典：byBirth
美しい肌、理想のボディライン、すこやかな体のカギは適切な水分補給にあり！といっても過言ではありません。上手に水分を補給して、キレイの土台作りをしましょう。

さらに、水に塩をプラスするとキレイ度がUP！塩といっても精製塩ではなく、天然の塩を適量摂取するのがポイントです。Part2ではキレイに磨きをかける塩や、塩水を活用した美容術を紹介します。ぜひ、チェックしてみてくださいね。