みんないつかは40代！キレイを維持するために30代のうちにやりたい12の美肌術【2】

にこだわらず、工夫しながらケアできるようになりましょう。

5.朝のスキンケアこそしっかりと

出典：byBirth
日中の肌は、紫外線、乾燥した外気、空気中の汚れなどの刺激にさらされます。また、時間が経てば、メイクや皮脂などの酸化汚れも肌のダメージに。マスク生活が定着した近年では、マスクによる肌摩擦も気になりますよね。

さまざまなダメージに負けないためには、朝、しっかりスキンケアをするのが大切です。うるおいに満たされた肌は、ダメージに負けにくくなります。

朝こそ水分と油分をバランスよく補い、長時間うるおった肌をキープしておきましょう。

1日を乗り切った夜の肌はお疲れモードだから、念入りにスキンケアをしているけれど、朝は忙しくて手抜きになりがち…という方は、少しだけ早起きを。

30代のうちから、朝はゆとりを持ってスキンケアをする習慣を身につけておきましょう。

6.セルフマッサージとスキンケアをセットに

出典：byBirth
40代になると、顔のたるみが急激に目立つようになります。肌の奥・真皮のハリ・弾力成分が減少したり、顔の筋肉が衰えて皮膚を支えきれなくなったりするのが原因です。

実はもう1つ原因があります。