目元は保湿ケアが美肌の秘訣！乾燥を防いで美人な目元へ

栄養バランスのとれた食生活を心がける

肌を健康的に保つためには、食生活も大切です。栄養バランスの良い食事を心がけ、野菜や果物、タンパク質などをバランスよく摂取しましょう。

また、生活リズムを整え、糖分や塩分が多い食べ物は控えめにすることも重要です。

睡眠の質を高める

質の良い睡眠をしっかりとることは、美肌のために欠かせません。睡眠不足は、肌のターンオーバーを妨げ、目元の乾燥やシワ、たるみなどの原因になります。就寝前のスマホやパソコンの使用は控え、リラックスできる時間をつくり睡眠の質を高めましょう。

睡眠を十分にとることで、日中の乾燥や紫外線などによる肌へのダメージを修復し、美肌をキープできます。

美容ライターが厳選！目元の乾燥を集中ケアするアイクリーム

ふっくらとハリのある目元に導く高コスパのアイクリーム

なめらか本舗リンクルアイクリームN
20g1,045円（税込）

出典：byBirth
コクのあるなめらかなテクスチャーで、しっとりとした付け心地が特徴のアイクリームです。指でやさしくなじませるだけで、ふっくらとハリのある肌に導きます。

価格も1,000円代と手頃で、ドラッグストアで手軽に購入できるのも魅力的です。