努力いらず◎効果実感◎注目！『最新○○ながら美容法』3選

土踏まずは腎臓と腸に関係する場所で、刺激を与えると水分代謝が良くなり、むくみや便秘解消効果があるのです◎

湿布は冷湿布をチョイス！その冷たさに秘密あり

湿布を貼るだけで上記のような効果が得られる理由は、ひんやり冷たい湿布を貼ると自律神経を刺激することができるから。また、冷たさが刺激となって脂肪燃焼効果を高めることもでき、湿布薬に含まれる“サリチル酸メチル”という成分が血管を広げ血流をよくし、新陳代謝を高める効果もあります。

ちなみに冷え性の方には温湿布でも大丈夫ですよ◎ダイエット効果はしっかり得られます。

おすすめの湿布は？？

出典：サロンパス公式サイトより

おすすめは、剥がれにくい薄手タイプの「サロンパス」。微香性であったり、肌に優しいタイプなどいろいろありますので、自分に合った湿布を探してみてくださいね！

1日中貼っておくほうが効果は高まりますが、寝ている間だけ貼っておくのでもOK！１日の疲れをしっかりとることができますよ◎

2.“ドライヤーしながら”顔パックで『保湿＆乾燥予防』


お風呂から上がったらまずは「お肌のケア」ですが、その後髪を乾かすとき、ドライヤーの温風でせっかくケアしたお肌が乾燥してしまいそう…と不安に思ったことはありませんか？実はこの悩みの原因である“ドライヤーの温風”を利用してできちゃう美容法があります。