努力いらず◎効果実感◎注目！『最新○○ながら美容法』3選

若返りホルモンが分泌される

お風呂につかってリラックスした体は副交感神経が優位になっており、その状態で口の中を刺激するとパチロンという若返りホルモンがたくさん分泌されます。このパチロンのすごいところが、全身の細胞の代謝を高める働きをするということ。そのおかげで得られる効果がこちら。

・肌のターンオーバーが促進されることによる美肌効果
・毛周期が早まり、健康な髪が生えてきてツヤのある髪に
・代謝アップは脂肪燃焼力を高めるので、ダイエットにも効果的

お風呂につかるってやっぱり大事◎

最近は、シャワーで済ませる人が増えているといいますが、美容的にもお風呂につかるほうが◎リラックス効果はもちろん、血行が良くなることでコリやむくみを取ってくれます。また、40℃のお風呂に15分入ると食欲が減るといわれていますので、ダイエット中は特におすすめですよ！



どんな美容法もとにかく続けることが大事。いつもの行動にワンアクションプラスして、時間をかけず効率的にいい女度を上げちゃってくださいね♪